Conseil
Menez votre vie comme une championne
Dans Femmes d’Aujourd’hui, Dominique Monami, ancienne joueuse de tennis de haut niveau devenue coach de vie, partage ses techniques pour optimiser son quotidien : travailler sur les trois types d’énergie (physique, mentale, émotionnelle), s’accorder de vrais moments de récupération plutôt que de les sacrifier à la charge de travail, miser sur ses talents plutôt que de forcer sur ses points faibles, et visualiser ses objectifs pour se conditionner à la réussite.
L’article détaille aussi les trois piliers de l’énergie vitale — sommeil, alimentation, activité physique — avec des conseils concrets, et se termine par trois questions à Dominique Monami sur son métier de coach, sur les raisons qui l’ont poussée à écrire ce livre de développement personnel et sur ce qu’il peut apporter au grand public.
