Workshops en trajecten
Vooruitgang begint wanneer u in actie komt. Workshops in kleine groep en trajecten op maat om met uw echte situaties aan de slag te gaan en nieuwe reflexen duurzaam te verankeren.
Voor wie is deze oplossing bedoeld?
Laten we over uw project pratenDeze oplossing is bedoeld voor organisaties en teams die de lessen uit de topsport willen omzetten in concrete hefbomen voor prestaties.
HR- en Learning & Development-verantwoordelijken
U zoekt meer dan een geslaagde workshop: u wilt dat de praktijken echt evolueren. Elke deelnemer vertrekt met tools die hij zich eigen heeft gemaakt, niet gewoon met notities.
Teams in transformatie
Fusie, reorganisatie, snelle groei: elke transformatie zet vertrouwde referentiepunten op losse schroeven en vraagt veel energie van uw teams. We vertrekken van wat zij echt beleven om hen te helpen opnieuw koers te bepalen en samen vooruit te gaan.
Directiecomités en managers
Voor directiecomités en managers die voor steeds complexere uitdagingen staan en hun teams een duidelijke richting willen geven, aandacht willen hebben voor hun eigen welzijn en dat van hun medewerkers, en willen bouwen aan sterke teams en duurzame resultaten.
Verloop & methode
Een workshop brengt 6 tot 14 deelnemers samen gedurende 2 tot 3 uur.
Een traject bestaat uit 2 tot 3 workshops in hetzelfde format, met telkens 2 tot 3 weken ertussen om de acties in de praktijk te brengen
Uw realiteit begrijpen
Vóór de interventie verduidelijk ik samen met u de context, de noden van de deelnemers en vooral wat u wilt zien veranderen. Elke workshop of elk traject begint met een duidelijke intentie.
Werken met de realiteit van de deelnemers
Of ze nu uit hetzelfde team komen of uit verschillende afdelingen, ik bouw de interventie op rond de professionele situaties en uitdagingen waarmee ze echt te maken krijgen.
Inzicht creëren door actie
De gesprekken blijven niet hangen in ideeën. Iedereen legt de link met de eigen realiteit, stelt de eigen reflexen in vraag en bepaalt wat hij anders kan doen.
De verandering laten leven na de sessie
Iedereen vertrekt met enkele duidelijke acties die meteen toepasbaar zijn. In een traject maken de volgende sessies het mogelijk om te meten wat er veranderd is, bij te sturen en verder vooruit te gaan.
De thema's
Thema's die geworteld zijn in de realiteit, om in actie te komen en in de praktijk duurzaam te gebruiken.
Unlock Your Full Potential
Maak van elke fase in je loopbaan een kans om te groeien
Een loopbaan is meer dan een opeenvolging van resultaten. Ze wordt gebouwd door de keuzes die we maken, de sterktes die we ontwikkelen en de lessen die we uit elke ervaring trekken. In het toptennis heb ik geleerd dat potentieel niet volstaat: het moet zichtbaar worden gemaakt, getoetst aan de realiteit en met intentie verder ontwikkeld. Deze workshop nodigt iedereen uit om de eigen talenten beter te herkennen, op een slimme manier de comfortzone te verlaten en volop de regie te nemen over de eigen professionele ontwikkeling.
Perform Under Pressure
Druk omzetten in een motor voor prestaties
Een beslissend punt op het tennisveld en een belangrijke beslissing in een bedrijf hebben één ding gemeen: wat er op het spel staat, kan ons oordeel vertroebelen of net het beste in ons naar boven halen. Tijdens mijn carrière heb ik geleerd dat druk niet verdwijnt naarmate we vooruitgaan. Hij verandert van vorm en hoort bij de momenten die ertoe doen. Zoals Billie Jean King zei: “Druk is een privilege.” Deze workshop toont hoe u die druk kunt verwelkomen, opnieuw de controle kunt nemen en juist kunt handelen wanneer de verwachtingen hoog zijn.
Develop a Champion's Mindset
Zich voorbereiden, sterk blijven en terugveren na tegenslagen
Een kampioenenmentaliteit ontwikkelen betekent niet ongevoelig worden voor vermoeidheid, twijfel of moeilijkheden. In de topsport heb ik geleerd dat mentale kracht evenzeer steunt op voorbereiding en helderheid als op het vermogen om de eigen grenzen te herkennen. Deze workshop legt een concreet verband tussen prestaties en mentale gezondheid: sterker worden vóór een veeleisende periode, de eigen energiebronnen beschermen onder druk, en daarna recupereren en leren uit de ervaring . Een realistische aanpak om sterk te blijven zonder het eigen evenwicht op te offeren.
Build Your Energy Balance
Beheer je energie om duurzaam te blijven presteren
Duurzame prestaties steunen op een energetisch evenwicht dat dag na dag wordt opgebouwd. In de topsport heb ik geleerd dat het niet volstaat om nog meer inspanningen te leveren: we moeten ook weten hoe we onze energie inzetten, beschermen en vernieuwen. Deze workshop verkent de wisselwerking tussen onze fysieke, mentale en emotionele energiebronnen. Hij helpt iedereen om te ontdekken wat hen oplaadt en wat hen uitput, om zo een beter ritme te vinden. Het doel is niet om voortdurend op uw maximum te zitten, maar om over de juiste energie te beschikken op het juiste moment.
Build a Winning Team
De kracht van collectieve prestaties
Zelfs in een individuele sport als tennis boekt niemand alleen vooruitgang. Achter elke prestatie schuilen complementaire expertises, veeleisende gesprekken, vertrouwen en een gedeelde richting. Mijn carrière heeft me geleerd dat autonomie samenwerking nooit uitsluit: ze maakt die net sterker wanneer iedereen zijn rol volledig opneemt. Deze workshop verkent de voorwaarden waardoor verschillende persoonlijkheden een winnend team kunnen vormen, dat open communiceert, ieders sterktes benut en vooruitgaat naar een echt gemeenschappelijk doel.
The leader-coach
Talent laten groeien door te luisteren, vragen te stellen en vertrouwen te geven
Een leader-coach zijn betekent niet alleen antwoorden geven of een richting bepalen. Het betekent afwisselen tussen zeggen en vragen, een duidelijk kader scheppen en iedereen aanmoedigen om de comfortzone te verlaten. In de topsport heb ik geleerd dat we groeien dankzij ambitieuze doelen, regelmatige feedback en het vertrouwen dat nodig is om potentieel om te zetten in prestaties.
Perform at your best without burning out
De 3R-methode
Workshop 1 – Reinforce (versterk)
Stevige fundamenten bouwen om uzelf alle kansen op succes te geven
Workshop 2 – Resist (houd stand)
Standhouden onder druk en er sterker uitkomen
Workshop 3 – Recover (recupereer)
Uw batterijen opladen om op lange termijn aan de top te blijven
Het talentenpaspoort in team
Van individuele talenten naar collectieve prestaties
Workshop 1 – Ontdek uw talenten
Ontdekken wat u uniek maakt en wat u aan het team kunt bijdragen
Workshop 2 – Combineer uw talenten
Begrijpen hoe verschillende talenten samen kunnen presteren
Boost your career and your network
Toon je sterktes, ken jezelf en maak het verschil
Workshop 1 — Ontdek je talenten en sterktes
Discover Your Talents and Strengths
Ontdek wat jou uniek maakt.
Herken je natuurlijke talenten, krijg inzicht in je sterktes en ontdek hoe je jouw potentieel beter kunt benutten.
Workshop 2 — Wat vind jij écht belangrijk?
What Truly Matters to You?
Ontdek je waarden en wat jou écht drijft.
Krijg inzicht in wat jouw keuzes bepaalt, je motiveert en betekenis geeft aan je professionele parcours.
Workshop 3 — Durf jezelf zichtbaar te maken!
Dare to Make Yourself Visible!
Laat je talenten en waarden zien binnen je netwerk.
Leer met zelfvertrouwen over jezelf te spreken, je meerwaarde zichtbaar te maken en authentieke professionele connecties op te bouwen.
Impact
Concrete ervaringen van bedrijven die ik heb begeleid.
Ik zat in een periode van professionele twijfel en mijn doel was om na te gaan of ik wel op de juiste plek zat, of dat een andere functie me nieuwe motivatie of nieuw toekomstperspectief kon geven.
De sessies worden op een boeiende manier gegeven, met actuele en goed onderbouwde inhoud. De verhouding tussen theorie en oefeningen is perfect in evenwicht en relevant. De oefeningen zetten echt aan het denken en Dominique is er altijd om ons te helpen beter te begrijpen wat er gevraagd wordt en ons te begeleiden bij het vinden van antwoorden op onze vragen
Ik ben eruit gekomen als een sterkere versie van mezelf, met de bevestiging dat de functie die ik nu uitoefen echt mijn plek is. Ik ben me ook bewust geworden van mijn sterktes en zwaktes, en van de professionele taken die bij me passen en die wat minder bij me passen. Bedankt voor alles, Dominique, elke sessie was een echt plezier om te leren en te delen!”
de socioprofessionele transitie van sporters met een contract
Tijdens onze gezamenlijke activiteiten, of het nu gaat om de “SportHEMA”, de “Athlete Career Day”, uiteenlopende conferenties of workshops rond socioprofessionele transitie, zet zij haar ervaring, energie en authenticiteit in ten dienste van de sporters.
Haar aanpak is tegelijk inspirerend, pragmatisch en diepmenselijk. Het is dat vermogen om de persoon centraal te stellen en hem tegelijk aan te moedigen om boven zichzelf uit te stijgen, dat van Dominique een waardevolle partner en een referentie maakt in de begeleiding van topsporters.
de atleten beseffen dat de kwaliteiten die ze via hun sport hebben ontwikkeld, zoals veerkracht, aanpassingsvermogen, leiderschap, doorzettingsvermogen… echte troeven en overdraagbare skills zijn voor hun “leven na de sport”.
Mezelf beter leren kennen om mijn zelfvertrouwen te versterken en een positieve impact op anderen te hebben
De begeleiding van Dominique heeft me zelfvertrouwen en innerlijke kracht gegeven. Ik vond de moed om naar mezelf te kijken en opnieuw voeling te krijgen met wie ik ben, mijn zwakke punten onder ogen te zien en op mijn sterktes te steunen. Vandaag beheer ik mijn werkstroom beter, plan ik pauzes in mijn agenda en plan ik bewust activiteiten die me opladen. Ik ben me ook meer bewust van mijn impact op anderen en probeer die proactief te beheren om samen betere resultaten te behalen.
Deze begeleiding heeft me aangemoedigd om de lat hoger te leggen en gaf me de nodige drive om de uitdaging van een MBA aan te gaan, die ik momenteel volg aan de Vlerick Business School
Zij vertellen over hun ervaring
In het kader van het “Projet de Vie” van ADEPS zet Dominique haar ervaring in voor workshops rond de socioprofessionele transitie van topsporters. Omdat ze zelf door die fase van “het leven na de carrière” is gegaan, heeft ze een onbetwistbare legitimiteit.
Ze helpt hen beseffen dat de kwaliteiten die ze via de sport hebben ontwikkeld — veerkracht, aanpassingsvermogen, leiderschap, doorzettingsvermogen — echte overdraagbare troeven zijn voor hun “leven daarna”.
Ik had het geluk deel te nemen aan het Career Empowerment-traject onder leiding van Dominique Monami, in een periode van professionele twijfel waarin ik wilde weten of ik wel op de juiste plek zat. Dominique is een uitstekende trainster: geduldig, opgewekt, heel menselijk, en de passie die haar drijft is echt voelbaar.
De oefeningen zetten echt aan tot nadenken, en Dominique is er altijd om ons te helpen beter te begrijpen wat er gevraagd wordt en een antwoord te vinden op onze vragen. Ik ben er gegroeid uitgekomen, met de bevestiging dat de functie die ik uitoefen echt mijn plek is.
De kracht van Dominique ligt in haar vermogen om op een natuurlijke manier bruggen te slaan tussen de wereld van de sport en die van het bedrijfsleven. Haar oprechte interesse in anderen, gecombineerd met haar enthousiasme en energie, maakt leren stimulerend en toegankelijk voor iedereen, ongeacht het niveau.